Дорогая, не грозит ли вам депрессия?

Вопрос не праздный: ведь у женщины риск впасть в депрессию в два раза выше, чем у мужчины. Оценить ваше состояние (а значит, принять в случае необходимости срочные меры) поможет тест американского психиатра профессора У. К. Зунга. Проанализируйте 20 позиций, касающихся вашего самочувствия за последние две недели. Рядом с каждой поставьте одну из четырех букв, которые обозначают следующие ответы:

A - нет или почти нет;
B - порой;
C - довольно часто;
D - большую часть времени или всегда.

Ваша запись будет выглядеть так:

1. Я подавлена, мне тоскливо.

2. Утром я чувствую себя лучше всего.

3. Хочется плакать.

4. Всю ночь не могу уснуть.

5. Ем, как обычно.

6. Мне доставляет удовольствие находиться в обществе, привлекательных мужчин.

7. Я заметила, что теряю вес.

8. Беспокоят запоры.

9. Бывают приступы сердцебиения.

10. Накатывает беспричинная усталость.

11. Мой ум ясен, как обычно.

12. Мне легко выполнять привычные обязанности.

13. Я беспокойна и не нахожу себе места.

14. Я смотрю в будущее с надеждой.

15. Я раздражена более обычного.

16. Я с легкостью принимаю решения.

17. Я ощущаю себя нужной и полезной.

18. Моя жизнь достаточно полна.

19. Мне кажется, что другим будет лучше, если я умру.

20. Меня радует все то, что радовало всегда.