Почему я продолжаю курить?

Используйте этот тест, разработанный Национальным стратегическим центром курения и здоровья американского города Далласа. Каждый вопрос имеет свой номер, а ответ оценивается в баллах следующим образом:

всегда - 5 очков;
часто - 4 очка;
при случае - 3 очка;
изредка - 2 очка;
никогда - 1 очко.

1. Курю, чтобы снять усталость.

2. Манипуляции с сигаретой при курении для меня истинное удовольствие.

3. Курение приятно, при этом чувствую расслабление.

4. Закуриваю, когда злюсь.

5. Если сигарет нет, я сам не свой, пока не достану их.

6. Курю автоматически, не задумываюсь.

7. Курю потому, что это подбадривает меня, придает уверенность в себе.

8. Долю удовольствия от выкуренной сигареты я получаю в момент прикуривания.

9. Курение создает приятное ощущение.

10. Закуриваю, когда чувствую себя нехорошо или же когда выбит из колеи.

11. Четко осознаю минуты, когда не курю.

12. Закуриваю уже новую сигарету, когда предыдущая еще тлеет в пепельнице.

13. Курю, чтобы улучшить настроение.

14. Приятно наблюдать за дымком из моих уст и от сигареты.

15. Люблю закуривать, когда чувствую удовлетворение и раскованность.

16. Обязательно должен закурить, когда угнетен, опечален, подавлен, когда хочется избавиться от неприятностей и забот.

17. В минуты, когда не курю, испытываю голод по сигарете.

18. Хотя и осознаю, что во рту у меня сигарета, но не помню, когда и закурил.